بيوفيليا شم النسيم.. كيف تؤثر أجواء الربيع على صحتنا النفسية؟

أيام قليلة تفصلنا عن عيد شم النسيم، الذي يوافق 21 من أبريل الجاري، المناسبة التي ترتبط بالطبيعة، وتزدهي بمظاهر الربيع، بينما ترجع أصول الاحتفال به إلى العصر الفرعوني.وأثبتت دراسات حديثة أن الاحتفال بشم النسيم يبعث على الشعور بالبيوفيليا، وهي ظاهرة تنشأ عن الارتباط المباشر بالطبيعة ما يثمر عن الشعور بالراحة والسعادة.العلاقة بين الاحتفال بشم النسيم وتحسن الحالة النفسية-التعرض للشمس خلال الربيع يرفع من مستويات هرمون السعادة بالجسم، ما يحد من الإصابة بالأمراض النفسية كالاكتئاب والتوتر والقلق.-الاندماج المباشر مع الأجواء الخارجية في الربيع، يبعث على الإحساس العام بالنشاط.-التعرض للطبيعة كالحدائق أو المسطحات المائية، يسهم بشكل فعال في تهدئة الجهاز العصبي.-الاجتماع بالعائلة وتبادل الحديث واللعب، يعزز من شعور الانتماء للعائلة ويقلل من مشاعر الوحدة والعزلة.خطط بسيطة للاحتفال بشم النسيم 2025أما عن كيفية تمضية اليوم بعيدًا عن الملل، فإليك هذه الخطط البسيطة والمثمرة التي ستحول عيد شم النسيم ليوم مثمر لك وللعائلة:خطط غير مكلفة للاحتفال بشم النسيمالسينمايمكنك حجز تذاكر للسينما مع العائلة واختيار فيلم مبهج من قائمة الأفلام الحديثة، اختر السينما القريبة لمنطقتك، وتتفاوت أسعار التذاكر من 80 إلى 300 جنيه.قضاء شم النسيم في الحدائق العامةيمكنك قضاء نزهتك في شم النسيم في إحدى الحدائق العامة، كحديقة الأزهر أو حديقة المريلاند وغيرها من الحدائق، لتستمع بالأجواء وسط التجمعات، وتنعم بالخدمات ووسائل الترفيهية الموجودة خلال اليوم.الخروج في الرحلات النيليةتشتهر الرحلات النيلية خلال يوم شم النسيم بالأخص، إذ تعد من الخروجات البسيطة والزهيدة، التي تتميز بالجو الممتع والصحبة الفريدة.

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول بيوفيليا شم النسيم.. كيف تؤثر أجواء الربيع على صحتنا النفسية؟، يمكن الرجوع إلى موقع تليجراف مصر عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.