دليل التعامل مع الشريك العنيد لإنقاذ الحياة الزوجية
تمر كل علاقة عاطفية بعدد من التحديات، واختلافات الشخصية بين الشركاء، وقد يبرز منها أن يتسم أحدهما بصفة العناد، والتي لا تعني بالضرورة علامة على انعدام الحب، بل قد تدل على مخاوف أو تجارب سابقة أو أساليب دفاعية.
1. تقنيات التليين
-الاعتراف بمشاعره واحترام استقلاليته.
-الإشارة لجهوده السابقة والتحسن الذي أظهره.
-إبراز الصفات الإيجابية في شخصيته.
-التقليل من حدة الموضوع باستخدام الدعابة والود.
تساعد تلك الطريقة على كسر الجدار الدفاعي الذي يصنعه الشريك العنيد، وفتح باب الحوار البناء، ما قد يؤدي لنتائج مرضية للطرفين، هدفها تحسين العلاقة الزوجية .
2. التواصل بصبر وتعاطف
أما عن الطبيب موشي راتسون، فناقش أهمية قيم التواصل والتعاطف مع الشريك العنيد، ومدى تأثيراتها في تحسين العلاقة بين الطرفين من خلال:
-التحلي بالصبر من خلال الامتناع عن الرد العاطفي الفوري، والسماح بمرور اللحظة ليتمكن العقل من التفاعل بهدوء.
-التواصل بحرص، فيكون حديثك معتمدًا بشكل أساسي على اللطف والتفكير جيدًا.
-إظهار أنك تسمع وتتفهم ما يقوله الشريك، حتى إن لم تتفق معه، مع مراعاة طرح أسئلة لطيفة تفكك التوتر وتوصل رسائل تقدير.
3. عدم التحكم
ويوجه راتسون بتجنب محاولات تغيير الشريك بالضغط أو الإكراه، وبدلًا من ذلك، يمكن ان يكون الشريك بالآتي:
-بناء أجواء إيجابية مدعومة بالحب والاحترام.
-استخدام أسلوب يعكس للشريك فكرة الفريق الواحد، بدلًا من اعتماد طرق السيطرة والتحكمات.
-التعامل بأساليب لطيفة وهادئة، والابتعاد عن طرق التهديد وفرض السلطة.
أدوات فعالة للتعامل مع الشريك
يشير الموقع المختص بالصحة النفسية إلى أن صفة العناد، غالبًا ما تعكس شعورًا بالخوف أو حماية نفسية، فيما يوجه بأوات فعالة للتعامل مع الشريك ترتكز على:
-الاعتراف، الإطراء، التلمس بحذر.
-الصبر والتواصل الرحيم من خلال الاستماع الفعال، الكلام بلطف، وفهم اللحظة.
-التأثير الإيجابي بدلًا من السيطرة، والإحساس بالشراكة والتقدير.
لمتابعة التفاصيل الكاملة حول دليل التعامل مع الشريك العنيد لإنقاذ الحياة الزوجية، يمكن الرجوع إلى موقع تليجراف مصر عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.