الشاي الأخضر: حليف كبار السن في مواجهة الخرف وتعزيز صحة الدماغ

بالرغم من أن المنتجات العشبية معروفة بفوائدها الصحية المتعددة منذ عقود، فإن للشاي الأخضر فائدة إضافية في حماية الدماغ من الخرف، حيث كشفت دراسة يابانية، أن تناول كوبا أو أكثر من الشاي الأخضر يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. 

الشاي الأخضر يسبب انخفاضا في المادة البيضاء بالدماغ

ربط باحثون، ما بين استهلاك الشاي الأخضر وانخفاض آفات المادة البيضاء في الدماغ، وهو ما قد يكون له تأثير وقائي ضد التدهور الإدراكي.

الشاي الأخضر 

نتائج تثبت أن الشاي الأخضر 

وأظهرت النتائج، أن الذين تناولوا ثلاثة أكواب يوميا شهدوا انخفاضًا بنسبة 3% في آفات المادة البيضاء مقارنة بمستهلكي كوب واحد فقط، بينما انخفضت هذه الآفات بنسبة 6% لدى من تناولوا من سبعة إلى ثمانية أكواب يوميا.

ومع ذلك، لم يلاحظ الباحثون، أي تأثير لتناول الشاي الأخضر على حجم الدماغ الكلي، كما لم يكن هناك فرق لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو الذين يحملون متغير جين APOE4 المرتبط بمرض الزهايمر.

فائدة الشاي تأتي من الكافيين 

ويشير الباحثون إلى أن الفوائد المحتملة للشاي الأخضر تعود إلى مزيج من الكافيين وL-theanine وهو حمض أميني موجود في الشاي الأخضر والأسود، ومن المعروف لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك الحد من القلق، والتوتر.

بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر تركيزه عالي، كما قد تعزز الذاكرة، وتحسن اليقظة، وأيضا تنقص من القلق، وتحمي من التدهور الإدراكي المرتبط بالأمراض العصبية مثل الزهايمر وباركنسون.

في ظل هذه النتائج، أكد العلماء، أن شرب ثلاثة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة نحو حماية دماغك وصحة إدراكك على المدى الطويل.

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول الشاي الأخضر: حليف كبار السن في مواجهة الخرف وتعزيز صحة الدماغ، يمكن الرجوع إلى موقع تليجراف مصر عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.