استعدي للجامعة: خطوات بسيطة لبشرة صحية ومتألقة

مع اقتراب موسم العودة إلى الجامعات، لا تقتصر الاستعدادات على شراء الكتب أو تجهيز الجدول الدراسي، بل تمتد لتشمل روتين العناية بالبشرة، خاصة مع الضغوط التي يواجهها الطلاب يوميًا من محاضرات طويلة، أنشطة خارجية، وساعات مذاكرة تمتد حتى الليل، والعناية بالبشرة ليست رفاهية للطلاب الجامعيين، بل جزء أساسي من الحفاظ على الثقة بالنفس والصحة العامة.

عوامل لظهور حب الشباب

يؤكد خبراء الجلدية، أن

طلاب الجامعات

أكثر عرضة للإجهاد البدني والنفسي، إلى جانب التعرض لأشعة الشمس والتنقل اليومي بين قاعات المحاضرات والأنشطة الخارجية.

هذه العوامل مجتمعة قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب، جفاف البشرة، أو حتى مشاكل أعمق على المدى الطويل وفقًا لموقع “completefamilydermatology”.

قتاة جامعية

خطوات أساسية لبشرة متوهجة داخل الجامعة

يفضل بدء اليوم بغسل الوجه باستخدام غسول خفيف يناسب نوع البشرة، فهذا يساعد على إزالة الدهون الزائدة دون الإضرار بالحاجز الطبيعي للبشرة ومنها الخطوات: 

التطهير اليومي: استخدام منظف أو جل لطيف لإزالة الشوائب والزيوت بعد يوم طويل من المحاضرات.

الحماية من الشمس: وضع واقي شمسي خفيف بعامل حماية 30 على الأقل قبل الخروج من المنزل، وتجديده كل بضع ساعات.

الترطيب: اختيار مرطب خفيف غير دهني للحفاظ على توازن البشرة.

علاجات إرشادية: للطلاب الذين يعانون من حب الشباب أو البقع، ينصح باستخدام أمصال أو كريمات تحتوي على حمض الساليسيليك أو النياسيناميد، مع مراجعة الطبيب عند الحاجة.

العناية بالشفاه: لا تنسى استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.

فتاة جامعية 

العناية بالبشرة خطوة لحل مشاكل مستقبلية

يشدد أطباء الجلدية على أن الاستمرارية هي المفتاح، قائلين: "الوقاية من الشمس والعناية اليومية البسيطة يمكن أن توفر على الطلاب سنوات من المعاناة مع مشاكل البشرة في المستقبل".

لوك من فتاة جامعية

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول استعدي للجامعة: خطوات بسيطة لبشرة صحية ومتألقة، يمكن الرجوع إلى موقع تليجراف مصر عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.