طرق طبيعية للتخلص من الحساسية الموسمية في فصل الخريف

تزداد الحساسية الموسمية خلال هذه الفترة مع بداية فصل الخريف، وقد يساعدك تجنّب مسببات الحساسية (المواد البيئية التي تُحفّز رد فعل مناعي مفرط)، وغسول الأنف، على التخلص من الحساسية الموسمية بشكل طبيعي.

بالنسبة إلى العلاجات الطبيعية الأخرى، مثل الوخز بالإبر ومختلف العلاجات العشبية، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدامها؛ ومع ذلك، يُمكن النظر فيها على أساس كل حالة على حدة، تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية، وفق ما ذكره موقع "فيري ويل هيلث".

• تجنّب مسببات الحساسية

في الحساسية الموسمية، تظهر أعراض؛ مثل: العطس، وحكة العين، واحتقان الأنف أو سيلانه في أوقات معينة من السنة، مثل الخريف أو أوائل الربيع، بدلاً من ظهورها على مدار العام.

مسببات الحساسية الشائعة المرتبطة بالحساسية الموسمية هي: حبوب اللقاح من العشب أو الأشجار، وأبواغ العفن التي تزدهر بعد هطول الأمطار الغزيرة وارتفاع درجات الحرارة.

ولتجنّب أو تقليل التعرض لهذه المسببات، ضع في اعتبارك الاستراتيجيات الآتية: أغلق النوافذ في منزلك أو مكتبك أو سيارتك، لمنع دخول حبوب اللقاح. فكّر في شراء جهاز تنقية هواء عالي الكفاءة، لتحسين جودة الهواء الداخلي.

قلّل من وقتك في الخارج، خصوصاً في منتصف الصباح وبعد الظهر، عندما تكون كمية حبوب اللقاح عالية. وإذا قضيت وقتاً في الخارج فاستحم فوراً بعد ذلك وغيّر ملابسك. وارتدِ أيضاً نظارات شمسية عند الخروج لحماية عينيك.

• غسولات الأنف والجيوب الأنفية

الغسولات التي تحتوي على محلول ملحي تُنظّف الأنف والجيوب الأنفية من مسببات الحساسية والمخاط. كما أن لها تأثيراً مُهدّئاً ومُرطباً على الأنسجة الملتهبة التي تُبطن الممرات الأنفية وكذلك الجيوب.

ويُمكن تحضير المحلول الملحي في المنزل، أو شراؤه من الصيدليات أو المتاجر.

• الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو علاج تكميلي يتم فيه إدخال إبر رفيعة في مناطق معينة من الجسم. ويهدف الوخز بالإبر إلى موازنة الطاقة الحيوية للجسم، مما يساعد على استعادة الصحة. وتشير البيانات المحدودة إلى أن الوخز بالإبر قد يقلّل من أعراض الحساسية الموسمية عن طريق خفض مستويات المواد الالتهابية التي ينتجها الجهاز المناعي المُفرط في رد فعله.

• العلاجات العشبية

وكشفت أبحاث محدودة عن أن مفعول مستخلصات "البيتازيتس" يشبه مفعول بعض الأدوية المضادة للحساسية. ومع ذلك، يحتوي نبات "البيتازيتس" على مواد قد تكون سامة.

ونظراً إلى قلة الدراسات، يُوصي اختصاصيو الحساسية بمضادات "الهيستامين" بدلاً من العلاجات العشبية لعلاج الحساسية.

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول طرق طبيعية للتخلص من الحساسية الموسمية في فصل الخريف، يمكن الرجوع إلى موقع نافذة اليمن عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.