خيط تنظيف الأسنان: سر الابتسامة الصحية وتأثيرها على الجسم بالكامل

نقدم فوائد خيط تنظيف الأسنان، فإلى جانب الابتسامة المشرقة، يمكن لهذه العادة اليومية الصغيرة أن تفيد جسدك بالكامل، حيث يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام على تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة، مما قد يؤدي بدوره إلى تقليل الالتهاب الجهازي.

فوائد خيط تنظيف الأسنان 

قبل التطرق إلى فوائد خيط تنظيف الأسنان، يجب التنويه بأن سوء نظافة الفم يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وسوء صحة الأمعاء وغيرها من الأمراض المزمنة، ولذلك ينصح بالحرص على استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم، وفيما يلي أربع فوائد لاستخدام خيط تنظيف الأسنان والحفاظ على صحة الفم الجيدة ومن ثم دعم الصحة العامة.

فوائد خيط تنظيف الأسنان للصحة العامة

التهاب أقل

يمكن التحكم في كمية البكتيريا في الفم وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة من خلال استخدام خيط الأسنان بانتظام، حيث يزيل خيط الأسنان البكتيريا والرواسب من بين أسنانك وهي مناطق قد لا تصل إليها فرشاة الأسنان دائمًا مما يساعد على تقليل التهاب اللثة، وعندما تقلل من التهيج والبكتيريا في الفم، فإنك تقلل أيضًا من الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.

صحة قلب أفضل

باستخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة وأمراض القلب، حيث يمكن لأمراض اللثة أن تنشر البكتيريا الضارة في مجرى الدم، مما قد يساهم في تراكم اللويحات الشريانية والالتهاب العام، وقد حددت دراسة أجريت عام 2024 ضعف صحة الفم وتحديدًا فقدان الأسنان بسبب أمراض اللثة كعامل خطر للوفاة بسبب أمراض القلب.

استقرار نسبة السكر في الدم

هناك علاقة ثنائية الاتجاه بين أمراض اللثة وداء السكري من النوع الثاني، أي أن كل حالة تزيد من خطر الإصابة بالأخرى، وفي الواقع، يُعتبر مرض اللثة المضاعفة السادسة لداء السكري، حيث يمكن أن يؤدي الالتهاب الناتج عن أمراض اللثة إلى التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، مما قد يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين. 

تحسينات محتملة في صحة الأمعاء

دون بيئة فموية صحية، قد لا يتم هضم الطعام بكفاءة، مما قد يؤثر بشكل طفيف على صحة الأمعاء والهضم، كما أن فرط نمو البكتيريا يمكن أن يزيد الالتهاب، ويخل بتوازن الأمعاء، وقد يؤدي إلى تفاقم أعراض حالات مثل مرض التهاب الأمعاء.

عدد مرات استخدام خيط تنظيف الأسنان

ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا ويفضل قبل النوم لإزالة البكتيريا واللويحات السنية، ومن المهم توجيه الخيط على جانبي السنّ وتمريره برفق لأعلى ولأسفل أسفل خط اللثة مباشرةً. 

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول خيط تنظيف الأسنان: سر الابتسامة الصحية وتأثيرها على الجسم بالكامل، يمكن الرجوع إلى موقع متن نيوز عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.