الاكتئاب الظرفي: فهم الأعراض والأسباب والعلاج

هناك أنواع عديدة من الاكتئاب، أحدها هو الاكتئاب الظرفي، وقد تشمل أعراض الاكتئاب الظرفي الشعور بالقلق، والاكتئاب الشديد، والحزن بعد حدث مُرهق، ومع ذلك، لا يُعد الاكتئاب الظرفي تشخيصًا رسميًا للصحة النفسية، بل يُصنف كاضطراب تكيف، وتحديدًا اضطراب تكيف مصحوب بمزاج مكتئب.

ما هو الاكتئاب الظرفي؟

لكل من يتساءل ما هو الاكتئاب الظرفي؟ فإن اضطرابات التكيف، والتي هي تشخيصات رسمية، تجعل التكيف صعبًا بعد التعرض لصدمة أو تغيير كبير في الحياة اليومية، وفيما يلي المزيد عن الاكتئاب الظرفي، بما في ذلك الأعراض الرئيسية، وكيفية علاجه، ومدة استمراره.

ما هو الاكتئاب الظرفي؟

أعراض الاكتئاب الظرفي

توجد عدة أنواع من اضطرابات التكيف في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة (DSM-5)، بما في ذلك اضطراب التكيف مع القلق، واضطراب التكيف مع المزاج المكتئب واضطراب التكيف مع القلق المختلط والمزاج المكتئب، وتشمل العلامات التي قد تشير إلى أن الشخص يعاني من اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب أو الاكتئاب الظرفي ما يلي:

القلق، الذي قد يظهر على شكل عصبية أو توتر أو ارتعاش. 

التحدي أو السلوك الاندفاعي

انقطاع ضربات القلب أو أعراض جسدية أخرى

التعاسة والبكاء

ينبغي أن تكون هذه الأعراض أشد مما هو متوقع بعد التعرض للضغط النفسي، وقد يكون الاكتئاب الظرفي حادًا بما يكفي ليدفع الشخص إلى أفكار انتحارية أو محاولة الانتحار، كما لا ينبغي أن تكون تشخيصات الصحة النفسية الأخرى مسؤولة عن الأعراض.

سبب الاكتئاب الظرفي

ليس كل من يمر بحدث صادم سيُصاب بالاكتئاب الظرفي، ومع ذلك، تشمل الأحداث التي قد تؤدي إلى الاكتئاب الظرفي ما يلي:

وفاة أحد الأحباء

الطلاق أو الانفصال الرومانسي أو مشاكل أخرى في العلاقة

فقدان الوظيفة

مخاوف مالية

الانتقال إلى منزل جديد

وقوع كوارث غير متوقعة

عوامل الخطر

تتضمن بعض عوامل الخطر التي حددتها الأبحاث لاضطرابات التكيف ما يلي:

التعرض الحالي أو السابق للصدمات، بما في ذلك الإصابات

تحديد جنس الأنثى عند الولادة

تاريخ اضطراب الصحة العقلية

فقدان الوظيفة أو عدم وجود وظيفة بدوام كامل

الوحدة

انخفاض الثقة بالنفس

أحداث الحياة المجهدة

الاكتئاب الظرفي مقابل الاكتئاب السريري

الاكتئاب السريري، المعروف باضطراب الاكتئاب الشديد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، هو اضطراب مزاجي يؤثر على أداء الشخص اليومي لمدة أسبوعين على الأقل، ومثل الاكتئاب الظرفي، يمكن أن يحدث الاكتئاب السريري بعد حدث مُرهق.

ويتداخل الاكتئاب الظرفي والاكتئاب السريري أيضًا في بعض الأعراض، و​​تشترك الحالتان في مشاعر الحزن أو اليأس، واحتمالية الانعزال عن الآخرين، ويتطلب تشخيص الاكتئاب السريري استمرار الأعراض لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل، أما الاكتئاب الظرفي، فيجب أن تظهر أعراضه خلال ثلاثة أشهر من التعرض لحدث مُرهق أو صادم، ولا تستمر عادةً لأكثر من ستة أشهر.

علاجات الاكتئاب الظرفي

هناك هدفان لعلاج الاكتئاب الظرفي، الأول هو تخفيف الأعراض، والثاني هو استعادة الأداء الذي كنت عليه قبل التعرض لحدث مُرهق أو صادم، وتشمل خيارات العلاج المُتاحة الرعاية الذاتية، والعلاج النفسي، والأدوية.

علاجات الاكتئاب الظرفي بالأدوية

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول الاكتئاب الظرفي: فهم الأعراض والأسباب والعلاج، يمكن الرجوع إلى موقع متن نيوز عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.