برودة اليدين والقدمين: الأسباب والعلاجات قبل قدوم الشتاء

تشير برودة اليدين والقدمين باستمرار إلى وجود حالة كامنة، خاصة إذا حدثت مع تغيرات في لون الجلد، ويمكن في بعض الأحيان الحصول على الراحة من برودة اليدين والقدمين باستخدام العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة، مثل تجنب التدخين، وارتداء ملابس دافئة والحد من التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة.

علاج برودة اليدين والقدمين

تتنوع طرق علاج برودة اليدين والقدمين ما بين زيادة مستوى النشاط البدني، والبقاء رطبا، وارتداء ملابس دافئة واقية عند الضرورة، فضلا عن العلاج الطبي، وحسب الحالة المرضية، قد يشمل العلاج ما يلي:

أدوية السكري

مكملات حمض الفوليك أو الحديد أو فيتامين ب 12

أدوية لزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية

المكملات الغذائية أو الأدوية لعلاج فقر الدم

أسباب برودة اليدين والقدمين

يمكن أن تحدث برودة اليدين والقدمين لأسباب عديدة، قد تكون بعض الأسباب بيئية، بينما قد يكون بعضها الآخر علامة على وجود حالة مرضية كامنة، ومن الأسباب الشائعة ما يلي:

درجات الحرارة الباردة

قد تشعر ببرودة في يديك وقدميك بسبب بيئتك، حيث ينخفض ​​تدفق الدم في يديك وقدميك ويزداد في جذعك وجذعك عندما يكون الجو باردًا في الخارج، إذ يساعد هذا التغير في تدفق الدم على تدفئة أجزاء أكبر من جسمك.

ضعف الدورة الدموية

قد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى برودة اليدين والقدمين، وقد ينتج ضعف الدورة الدموية عن تضيق الأوعية الدموية أو انسدادها، ويُسبب تضيق الأوعية الدموية تضيق الشرايين، مما يُقلل من تدفق الدم، أما انسداد الأوعية الدموية فيُقيّد تدفق الدم بسبب انسدادها.

فقر الدم

يحدث فقر الدم إذا لم يحتوي دمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، حيث تحمل هذه الخلايا الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويُعد نقص خلايا الدم الحمراء سببًا آخر لضعف الدورة الدموية، والأسباب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هي نقص الحديد أو فيتامين ب 12، وقد لا يُصاحب نقص فيتامين ب 12 أي أعراض، ف​​قد يُصاب بعض الأشخاص بخدر، ووخز في اليدين والقدمين، وشحوب في الجلد.

أسباب وعلاج برودة اليدين والقدمين

السكري

يحدث داء السكري إذا لم ينتج جسمك الأنسولين أو يستخدمه بشكل صحيح، حيث يساعد هذا الهرمون على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، فقد تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة إلى تلف أعصابك، مما قد يقلل من قدرتك على الشعور بالألم ودرجة الحرارة، ويمكن أن يؤثر مرض السكري أيضًا على تدفق الدم والدورة الدموية، وتشمل أعراض مرض السكري الأخرى ما يلي:

العطش المفرط

التعب

كثرة التبول

الصداع

فقدان الوزن غير المقصود

قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو قصور في نشاط الغدة الدرقية، أو الغدة الفراشية الشكل الموجودة في منتصف الرقبة، وتُنظّم الغدة الدرقية العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك درجة الحرارة، ويعد الشعور بالوخز والخدر والبرودة في اليدين والقدمين أمرًا شائعًا لدى مرضى قصور الغدة الدرقية، وتشمل الأعراض الأخرى زيادة الوزن والتعب والإمساك.

متلازمة رينود

الحساسية الشديدة للبرد هي سمة مميزة لمرض رينود، المعروف أيضًا باسم ظاهرة رينود أو متلازمة رينود، فقد تتحول الأطراف عادةً أصابع اليدين والقدمين فقط، ولكن أحيانًا الأنف والأذنين إلى اللون الأبيض أو الأزرق وتصاب بالخدر.

التدخين

يؤدي تدخين منتجات التبغ إلى تضييق الأوعية الدموية بسبب محتوى النيكوتين، ويمكن أن يؤدي تضيق الأوعية الدموية إلى انخفاض درجة حرارة أصابع اليدين والقدمين، كما أن التدخين قد يؤدي إلى مرض بورغر، الذي يسبب أيضًا برودة اليدين والقدمين.

برودة اليدين والقدمين عند الرضع مقارنة بالبالغين

من الطبيعي أن يعاني الرضع من برودة في أيديهم وأقدامهم، فآليات تنظيم درجة حرارة الجسم لم تتطور بشكل كامل بعد لدى الرضع، ويفقد الأطفال أيضًا حرارة الجسم بشكل أسرع من البالغين لأن مساحة سطح الجسم لديهم أكبر نسبيًا مقارنة بوزنهم.

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول برودة اليدين والقدمين: الأسباب والعلاجات قبل قدوم الشتاء، يمكن الرجوع إلى موقع متن نيوز عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.