تحذير طبي: عادة نوم شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالخرف
حذر طبيب الأعصاب الصيني الدكتور باي بينج تشين من عادة متعلقة بالنوم قد ترفع احتمالية الإصابة بالخرف، داعيا الجميع إلى الانتباه للحفاظ على الصحة العقلية، بغض النظر عن العمر، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية.
الخرف وعوامل الخطر
وأشار إلى أن الخرف ليس مرضاً وحيداً، بل مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ، ويصيب غالباً من تجاوزوا 65 عاماً، مسبباً مشكلات مثل فقدان الذاكرة وتغيرات سلوكية وشخصية.
ورغم زيادة الخرف مع التقدم في السن، أشارت الدراسات إلى أن نحو 45 % من الحالات يمكن الوقاية منها بتغييرات في نمط الحياة.
السمع والنوم عامل مهم
وقال الطبيب إن العناية بالسمع من الأمور الأساسية للوقاية من الخرف، مؤكدا أن ارتداء سماعات الرأس أو الأذن أثناء النوم عادة ضارة.
وأضاف: "الأصوات العالية تلحق الضرر بخلايا الشعر في الأذن الداخلية، ما يزيد من خطر فقدان السمع والخرف مع مرور الوقت".
مخاطر سماعات الرأس أثناء النوم
وأوضح أن ارتداء السماعات لساعات طويلة يحبس الرطوبة ويزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الأذن، كما يعطل النوم العميق وجهاز التنظيف الليلي للدماغ، المسؤول عن إزالة السموم.
فقدان السمع والخرف
أضاف أن فقدان السمع من أكثر عوامل الخطر التي يتم تجاهلها للإصابة بالخرف، حتى لو كان بسيطاً، ونصح بفحص السمع واستخدام أجهزة السمع عند الحاجة للحفاظ على نشاط الدماغ.
اقرأ أيضا:
باحثون يكتشفون العامل الرئيسي لتطور سرطان الرئة في مراحله المبكرة
قبل الإصابة بـ9 سنوات.. اختبار بسيط قد يكشف مرض باركنسون
6 علامات تنذر بنقص فيتامين ب12.. لا تتجاهلها
خضار متوفر.. يحسن صحة قلبك ويخفض الكوليسترول من أول أسبوع
تحذير من عادة شائعة بعد الظهر.. ترتبط بالوفاة المبكرة
لمتابعة التفاصيل الكاملة حول تحذير طبي: عادة نوم شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالخرف، يمكن الرجوع إلى موقع مصراوي عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.