هل يساعد عصير الليمون على خفض حمض اليوريك لدى مرضى النقرس؟

تشير دراسات محدودة إلى أن تناول عصير الليمون الطازج قد يسهم في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم. ويؤدي تراكم هذا الحمض إلى تكوّن بلورات في المفاصل، ما قد يسبب نوبات الألم والالتهاب المرتبطة بالنقرس.

ووجدت دراسة أن شرب العصير يوميًا مدة ستة أسابيع خفّض مستويات حمض اليوريك لدى أشخاص يعانون من ارتفاعه. كما رصدت دراسة سريرية شملت 75 شخصًا نتائج مشابهة لدى مشاركين مصابين بالنقرس وآخرين لديهم مستويات مرتفعة من الحمض من دون أعراض.

ويُعتقد أن هذا التأثير المحتمل قد يرتبط بتحفيز عصير الليمون إفراز كربونات الكالسيوم، التي يمكن أن تتفاعل مع حمض اليوريك وتساعد على خفض مستوياته.

وتفاوتت الكميات المستخدمة في الدراسات؛ فتناول المشاركون في إحداها عصير ليمونة واحدة يوميًا، فيما استخدمت أخرى عصير ليمونتين مخففًا في لترين من الماء. لكن لا توجد حتى الآن كمية موصى بها علميًا، كما لا تتوافر أدلة كافية على أن عصير الليمون المعبأ يحقق التأثير نفسه.

يمكن إضافة العصير الطازج إلى الماء أو الشاي بدلًا من تناوله مركزًا. ونظرًا إلى حموضته، قد يؤثر في مينا الأسنان أو يسبب تهيج المعدة، لذا يُنصح بشطف الفم بالماء بعد تناوله.

ولا يُعد عصير الليمون علاجًا للنقرس أو بديلًا عن الأدوية الموصوفة؛ إذ يتطلب التحكم في المرض متابعة طبية والالتزام بالعلاج المناسب، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي.