فوائد مذهلة لعصير البرقوق: من صحة العظام إلى بشرة نضرة

كتبت- نرمين ضيف الله:

عصير البرقوق يمكن يكون مش من العصائر اللي ناس كتير بتشربها بشكل يومي، لكنه مليان فوائد صحية قد لا تخطر على بالك.

إليك 4 فوائد غير متوقعة لعصير البرقوق:

1. يحارب الإمساك

البرقوق من أشهر الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية، وعصيره بيعمل كملين طبيعي يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم الهضم.

2. يعزز صحة العظام

يحتوي عصير البرقوق على معادن مهمة زي البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللي بيلعبوا دور كبير في الحفاظ على قوة العظام والوقاية من الهشاشة مع التقدم في العمر.

3. يدعم صحة القلب

بفضل مضادات الأكسدة، يساهم عصير البرقوق في تقليل الكوليسترول الضار، وتحسين الدورة الدموية، وبالتالي حماية القلب من أمراض الشرايين.

4. يحسن صحة البشرة

المركبات النباتية الموجودة في البرقوق تساعد على محاربة الجذور الحرة، ما ينعكس على مظهر البشرة بنضارة وحيوية، ويقلل من ظهور التجاعيد المبكرة.

لمتابعة التفاصيل الكاملة حول فوائد مذهلة لعصير البرقوق: من صحة العظام إلى بشرة نضرة، يمكن الرجوع إلى موقع مصراوي عبر رابط الخبر الموجود أسفل النص، وذلك حرصًا على وصول القارئ للمصدر الأصلي.